2026年5月19日 / 最終更新日時 : 2026年6月27日 interessa 生活習慣病 メタボリックシンドロームとは？ ― 動脈硬化との深い関係 近年、「特定健診」いわゆる“メタボ健診”がすっかり定着してきました。しかし、「メタボリックシンドローム」という言葉は知っていても、その本当の意味まで理解している方は意外と少ないかもしれません。 今回は、メタボリックシンド […]
2026年5月12日 / 最終更新日時 : 2026年6月8日 interessa 感染症 コロナウイルスは、なぜ変異しやすいのか？ 「また新しい変異株？」「どうして次々に種類が変わるの？」 新型コロナウイルスについて、そんな疑問を感じた方も多いのではないでしょうか。 実は、コロナウイルスは“変異しやすい性質”を持ったウイルスです。 今回は、その理由を […]
2026年5月14日 / 最終更新日時 : 2026年5月19日 interessa ダイエット教室 やせるために はじめに この教室の目的 この教室で目指すダイエットは、スリムな体型を作ることではありません。 過体重による健康障害の改善や予防を目的とした健康的な体重管理を目標としています。 一般的に、肥満のある方では、現在の体重から5～10％ […]
2026年5月14日 / 最終更新日時 : 2026年5月19日 interessa ダイエット教室 やせるために その1 リバウンドのメカニズムを知ろう 体重を落とすだけなら、短期的にはそれほど難しくありません。 食べる量を減らし、運動をすれば体重は減っていきます。問題は、その状態を維持できるかどうかです。 ここに失敗すると、せっかく落とし […]
2026年5月14日 / 最終更新日時 : 2026年6月8日 interessa ダイエット教室 やせるために その2 まず、体重を測ろう 皆さんは、お金を貯めようとするとき、銀行の預金額を見ながら「どうやって増やそうか」と考えると思います。 ダイエットも同じです。 まず現在の体重を知り、そのうえで「どうやって減らしていくか」を考えます。 […]
