2026年8月19日 / 最終更新日時 : 2026年9月19日 interessa その他の医学的情報 肺は元に戻らない！「今は大丈夫」と思っている喫煙者に知ってほしい「肺気腫」の話 たばこは「百害あって一利なし」と言われ、さまざまな病気との関係が知られています。 その中でも、たばこといえば肺がんを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 しかし、たばこが引き起こす恐ろしい病気は肺がんだけではありま […]
2026年5月12日 / 最終更新日時 : 2026年8月5日 interessa 健康・医療 血糖値が高い、何が悪い？ 健康診断で「血糖値が高いので受診してください」と言われても、「特に症状もないし、まだ大丈夫だろう」と感じる方は少なくありません。 実際、糖尿病は初期にはほとんど自覚症状がない病気です。そのため、気づかないうちに進行し、症 […]
2026年5月14日 / 最終更新日時 : 2026年8月5日 interessa ダイエット教室 やせるために はじめに この教室の目的 この教室で目指すダイエットは、スリムな体型を作ることではありません。 過体重による健康障害の改善や予防を目的とした健康的な体重管理を目標としています。 一般的に、肥満のある方では、現在の体重から5～10％ […]
2026年5月14日 / 最終更新日時 : 2026年8月5日 interessa ダイエット教室 やせるために その1 リバウンドのメカニズムを知ろう 体重を落とすだけなら、短期的にはそれほど難しくありません。 食べる量を減らし、運動をすれば体重は減っていきます。問題は、その状態を維持できるかどうかです。 ここに失敗すると、せっかく落とし […]
2026年5月14日 / 最終更新日時 : 2026年8月5日 interessa ダイエット教室 やせるために その2 まず、体重を測ろう 皆さんは、お金を貯めようとするとき、銀行の預金額を見ながら「どうやって増やそうか」と考えると思います。 ダイエットも同じです。 まず現在の体重を知り、そのうえで「どうやって減らしていくか」を考えます。 […]
